资源更新时间：2026-09-01
资源目录
首次发布：2026-09-11共 14 个文件夹、486 个文件
1.张无敌：学习高手训练营109课时164 个文件
无敌父母课堂-学习高手训练营55 个文件
全套自测表5 个文件
儿童性格测试表及四种性格详解.pdf469 KB
儿童注意力水平测评表.pdf329 KB
逻辑思维能力趣味测试题.pdf325 KB
学习习惯与考试技能测试表.pdf327 KB
自测表-你是一个有良好学习方法的人吗？.pdf627 KB
学习高手训练营实操手册50 个文件
15-32讲配套（方法落地篇）13 个文件
15.学习方法1-思维导图学习法.pdf604 KB
16.学习方法2-费曼学习法.pdf604 KB
17.学习方法3-SQ3R学习法.pdf605 KB
18.学习方法4-番茄学习法.pdf658 KB
20.检索式学习法.pdf604 KB
21.电钻学习法.pdf604 KB
22.高效晨读法.pdf604 KB
23.高效刷题法.pdf604 KB
24.高效笔记法.pdf604 KB
25.错题整理法.pdf604 KB
26-27.高效记忆法.pdf605 KB
28.高效审题答题技巧.pdf604 KB
29-30教辅使用方法.pdf508 KB
2-6讲配套（动力提升篇）5 个文件
2.如何让孩子找到学习的乐趣.pdf605 KB
3.如何让孩子拥有持续的学习动力.pdf604 KB
4.如何让孩子对学业有必胜的信念.pdf603 KB
5.如何像爱玩游戏一样爱上学习.pdf604 KB
6.你努力的方向对吗？.pdf613 KB
33-48讲配套（专项提升篇）11 个文件
33-35.阅读理解题型解析与技巧.pdf1 MB
36.高分作文五大要素.pdf603 KB
37.会说话就会写作文.pdf603 KB
38.如何写出令人惊艳的开头和结尾.pdf604 KB
39.怎么让作文主题丰满充实.pdf604 KB
40.给作文注入灵魂.pdf603 KB
41-43.一小时搞定英语拼读方法.pdf605 KB
44.快速提升英语词汇量.pdf605 KB
45.利用英汉词典提升英语.pdf602 KB
46.提高英语听力四步法.pdf605 KB
47-48.文言文的命题解析及答题技巧.pdf618 KB
49-58讲配套（习惯养成篇）10 个文件
49.高效预习习惯.pdf509 KB
50.高效复习习惯.pdf604 KB
51.高效笔记习惯.pdf788 KB
52.高效阅读习惯.pdf605 KB
53.高效记忆习惯.pdf604 KB
54.高效课堂习惯.pdf604 KB
55.高效练习习惯.pdf604 KB
56.错题整理习惯.pdf604 KB
57.考试复盘习惯.pdf930 KB
58.养成适合你家孩子的学习习惯.pdf609 KB
59-66讲配套（常见问题补录）3 个文件
59-60讲.pdf508 KB
61-62讲.pdf507 KB
63讲.pdf604 KB
7-14讲配套（学业规划篇）8 个文件
10.体育规划.pdf605 KB
11.小升初规划.pdf604 KB
12.时间管理建议.pdf604 KB
13.如何制定合理有效的目标计划.pdf610 KB
14.如何保证目标计划的真正实施.pdf605 KB
7.从中考看学业规划.pdf604 KB
8.小学规划怎样做.pdf603 KB
9.中学规划怎么做.pdf604 KB
001-导学课.mp410 MB
002-如何让孩子找到学习的乐趣.mp421 MB
003-如何让孩子拥有持续的学习动力.mp422 MB
004-如何让孩子对学业有必胜的信念.mp423 MB
005-如何像爱玩游戏一样爱上学习.mp460 MB
006-你的努力方向是对的吗.mp4102 MB
007-从中考看学业规划.mp443 MB
008-小学规划怎样做.mp455 MB
009-中学规划怎么做.mp466 MB
010-体育规划.mp423 MB
011-开启小升初要有计划有步骤.mp461 MB
012-时间管理建议.mp462 MB
013-如何制定合理有效的目标计划.mp429 MB
014-如何保证目标计划的真正实施.mp426 MB
015-孩子必须知道的高效学习法一.mp425 MB
016-孩子必须知道的高效学习法二.mp437 MB
017-孩子必须知道的高效学习法三.mp427 MB
018-孩子必须知道的高效学习法四.mp429 MB
019-找到适合你家孩子的学习方法.mp436 MB
020-检索式学习法.mp438 MB
021-电钻学习法.mp424 MB
022-高效晨读法.mp439 MB
023-高效刷题法.mp434 MB
024-高效笔记法.mp443 MB
025-错题整理法.mp447 MB
026-高效记忆法1.mp437 MB
027-高效记忆法2.mp434 MB
028-高效审题答题技巧.mp445 MB
029-教辅使用方法1.mp424 MB
030-教辅使用方法2.mp458 MB
031-有关学习方法的10个关键问题（上）.mp428 MB
032-有关学习方法的10个关键问题（下）.mp448 MB
033-如何解决孩子阅读理解不好（上）.mp452 MB
034-如何解决孩子阅读理解不好（中）.mp433 MB
035-如何解决孩子阅读理解不好（下）.mp436 MB
036-高分作文五大要素.mp444 MB
037-会说话就会写作文.mp458 MB
038-如何写出令人惊艳的开头和结尾.mp427 MB
039-如何让作文主体丰满充实.mp435 MB
040-给作文注入灵魂.mp431 MB
041-一小时搞定英语拼读方法（上）.mp465 MB
042-一小时搞定英语拼读方法（中）.mp454 MB
043-一小时搞定英语拼读方法（下）.mp449 MB
044-快速提升英语词汇量.mp457 MB
045-利用英汉词典提升英语.mp437 MB
046-如何提高英语听力能力.mp444 MB
047-如何应对孩子文言文不好的问题（上）.mp442 MB
048-如何应对孩子文言文不好的问题（下）.mp442 MB
049-高效预习习惯-如何预习省时又高效.mp423 MB
050-高效复习习惯-如何让复习发挥最大价值.mp438 MB
051-高效笔记习惯-如何复制学霸记笔记的方式.mp432 MB
052-高效阅读习惯-如何通过阅读给各科目助力.mp427 MB
053-高效记忆习惯-如何把重点记得又快又牢.mp436 MB
054-高效课堂习惯-如何高效把握课上45分钟.mp421 MB
055-高效练习习惯-如何有选择的做练习.mp423 MB
056-错题整理习惯-如何保证错过的题不会再错.mp423 MB
057-考试复盘习惯-如何让考试成为进步的阶梯.mp421 MB
058-养成适合你家孩子的学习习惯.mp428 MB
059-陪孩子写作业的正确方式.mp446 MB
060-如何彻底解决“拖延症”.mp440 MB
061-干掉粗心马虎的两大元凶.mp425 MB
062-父母该给孩子怎样的爱.mp454 MB
063-“碎片时间”到底该怎么用.mp418 MB
064-巧记文科知识.mp436 MB
065-五个提升数学逻辑的游戏（低）.mp456 MB
066-五个提升数学逻辑的游戏（高）.mp446 MB
067-如何解决孩子不写作业.mp410 MB
068-如何解决注意力不集中的问题.mp419 MB
069-如何解决孩子作业拖拉磨蹭.mp416 MB
070-如何培养孩子独立完成作业的习惯.mp411 MB
071-如何解决孩子语文阅读理解总丢分.mp412 MB
072-如何解决孩子不爱阅读的问题.mp413 MB
073-如何解决孩子前学后忘的问题.mp414 MB
074-如何解决孩子只会死记硬背.mp414 MB
075-如何解决考试紧张的问题.mp410 MB
076-如何解决孩子学习偏科.mp414 MB
077-如何给孩子“正确补课”.mp418 MB
078-如何培养孩子独立思考的能力.mp412 MB
079-如何提高孩子做作业的效率.mp415 MB
080-如何解决孩子总是审题不清.mp413 MB
081-如何给孩子选课外辅导书.mp411 MB
082-如何解决孩子做题粗心大意.mp412 MB
083-如何解决孩子做作业马虎潦草.mp412 MB
084-如何奖惩来培养孩子的学习习惯.mp431 MB
085-如何解决孩子周末作业拖延.mp413 MB
086-如何解决孩子英语单词记不住.mp410 MB
087-如何有效的表扬与批评.mp434 MB
088-如何抓住孩子发展的关键期.mp426 MB
089-如何处理孩子欺负人与被欺负.mp422 MB
090-如何提高孩子的抗挫能力.mp424 MB
091-如何培养孩子的责任心.mp417 MB
092-孩子说脏话怎么办.mp416 MB
093-如何解决孩子爱发脾气的问题.mp418 MB
094-如何解决孩子喜欢撒谎的问题.mp431 MB
095-如何解决孩子与家长不交流的问题.mp420 MB
096-如何应对孩子攀比.mp416 MB
097-如何教会孩子感恩.mp412 MB
098-孩子不合群怎么办.mp420 MB
099-如何应对孩子的叛逆问题.mp434 MB
100-如何正确对待孩子的倔强执拗.mp418 MB
101-如何缓解孩子的焦虑.mp412 MB
102-如何培养孩子的自信心.mp422 MB
103-如何提高孩子的情商.mp419 MB
104-如何提高孩子的自控能力.mp415 MB
105-如何应对孩子早恋问题.mp416 MB
106-孩子不爱分享怎么办？.mp48 MB
107-如何解决孩子沉迷手机问题.mp434 MB
108-如何建设学习型家庭.mp417 MB
109-如何提升孩子的领导力.mp411 MB
2.三阶16式动力唤醒法 完整版17 个文件
1–导学课.mp4167 MB
10–第九式-过关斩将.mp4152 MB
11–第十式-逆流而上.mp4224 MB
12–第十一式-惜时如金.mp4217 MB
13–第十二式-如虎添翼.mp4245 MB
14–第十三式-康庄大道.mp4280 MB
15–第十四式-负重前行.mp4272 MB
16–第十五式-跬步千里.mp4238 MB
17–第十六式-满血复活.mp4167 MB
2–第一式-快乐至上.mp4141 MB
3–第二式-兴致十足.mp4188 MB
4–第三式-大权在握.mp4128 MB
5–第四式-慧心妙舌.mp4155 MB
6–第五式-少成若性.mp4215 MB
7–第六式-拨云见日.mp4193 MB
8–第七式-有的放矢.mp4207 MB
9–第八式-运筹帷幄.mp4164 MB
3.学习规划指导305 个文件
【学业规划】家长懂规划 不再走弯路 最新教育资源 不迷茫不焦虑_大欣老师资料52 个文件
2022新课标–视频课程里详细解读_地理课程标准.pdf14 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_化学课程标准.pdf19 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_科学课程标准.pdf36 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_课程方案.pdf4 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_劳动课程标准.pdf15 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_历史课程标准.pdf19 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_生物课程标准.pdf16 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_数学课程标准.pdf38 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_体育与健康课程标准.pdf27 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_物理课程标准.pdf16 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_信息科技课程标准.pdf15 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_艺术课程标准.pdf28 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_英语课程标准.pdf30 MB
2022新课标–视频课程里详细解读_语文课程标准.pdf20 MB
适合L1-6提升资料_硬笔练字.pptx27 MB
适合L1-6提升资料_语文阅读答题技巧.pdf3 MB
适合L1-6提升资料_字母及发音.ppt2 MB
适合L1-6提升资料_自然拼读入门测试.ppt20 MB
适合幼小提升资料_汉语拼音发音口型和配图.doc8 MB
学业规划表–配合视频课程使用_0-18岁阅读计划.png343 KB
学业规划表–配合视频课程使用_1-6年级大方向+纵向学业规划.pdf110 KB
学业规划表–配合视频课程使用_18种升学方式.pdf61 KB
学业规划表–配合视频课程使用_3-12岁数学能力规划.pdf86 KB
学业规划表–配合视频课程使用_3-12岁语文能力规划.pdf87 KB
学业规划表–配合视频课程使用_shu学流程.pdf106 KB
学业规划表–配合视频课程使用_不同程度教辅推荐.pdf70 KB
学业规划表–配合视频课程使用_晨读规划表.png102 KB
学业规划表–配合视频课程使用_初二学业规划.png263 KB
学业规划表–配合视频课程使用_初三学业规划.png187 KB
学业规划表–配合视频课程使用_初一学业规划.png380 KB
学业规划表–配合视频课程使用_初中中寒暑假安排 -.pdf69 KB
学业规划表–配合视频课程使用_二年级学业规划.png573 KB
学业规划表–配合视频课程使用_分值占比.pdf115 KB
学业规划表–配合视频课程使用_高二学业规划 .pdf86 KB
学业规划表–配合视频课程使用_高三学业规划 .pdf77 KB
学业规划表–配合视频课程使用_高效背诵法，小学生必背古诗75-80首.pdf717 KB
学业规划表–配合视频课程使用_高一学业规划.docx15 KB
学业规划表–配合视频课程使用_高一学业规划.pdf88 KB
学业规划表–配合视频课程使用_高中寒暑假安排.pdf66 KB
学业规划表–配合视频课程使用_六步yu文预习法.png177 KB
学业规划表–配合视频课程使用_六年级学业规划.png415 KB
学业规划表–配合视频课程使用_三年级学业规划.png502 KB
学业规划表–配合视频课程使用_四年级学业规划.png534 KB
学业规划表–配合视频课程使用_天赋测试表-罗伯特·斯腾伯格博士多方面测验解密.pdf377 KB
学业规划表–配合视频课程使用_五年级学业规划.png405 KB
学业规划表–配合视频课程使用_小初高yu文提升.png463 KB
学业规划表–配合视频课程使用_小学寒暑假安排 .pdf68 KB
学业规划表–配合视频课程使用_学龄前日常安排.pdf68 KB
学业规划表–配合视频课程使用_学业规划必要性.png398 KB
学业规划表–配合视频课程使用_一年级学业规划.png530 KB
学业规划表–配合视频课程使用_幼小衔接学业规划.png422 KB
学业规划表–配合视频课程使用_中考体育备考指导解密.pdf2 MB
100_1年级规划-英语十年规划2.mp423 MB
101_1年级规划-英语规划6岁起点1.mp436 MB
102_1年级规划-英语规划6岁起点2.mp420 MB
103_1年级规划-英语规划6岁起点3.mp429 MB
104_1年级规划-英语规划6岁起点4.mp412 MB
105_1年级规划-英语规划6岁起点5.mp428 MB
106_1年级规划-英语规划6岁起点6.mp424 MB
107_1年级规划-1升2暑假规划1.mp440 MB
108_1年级规划-1升2暑假规划2.mp415 MB
109_1年级规划-1升2暑假规划3.mp438 MB
10_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-3-6岁晨读整体规划.mp440 MB
110_1年级规划-1升2暑假规划4.mp445 MB
111_1年级规划-1升2暑假规划5.mp439 MB
112_1年级规划-上课容易走神怎么办？（上）.mp436 MB
113_1年级规划-上课容易走神怎么办？（下）.mp414 MB
114_1年级规划-作业拖拉怎么办.mp450 MB
115_1年级规划-不会写作的家长如何教孩子.mp456 MB
116_2年级规划-家长到底要规划什么（一定要看）.mp429 MB
117_2年级规划-阅读鉴赏能力差（上）.mp466 MB
118_2年级规划-阅读鉴赏能力差（下）.mp449 MB
119_2年级规划-提升阅读理解力的好方法.mp469 MB
11_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-3-6岁阅读广度和质量.mp443 MB
120_2年级规划-如何精读才有效.mp446 MB
121_2年级规划-王者速读法.mp432 MB
122_2年级规划-如何培养孩子的阅读兴趣1.mp431 MB
123_2年级规划-如何培养孩子的阅读兴趣2.mp429 MB
124_2年级规划-如何培养孩子的阅读兴趣3.mp439 MB
125_2年级规划-2年级规划–阅读（1）.mp450 MB
126_2年级规划-2年级规划–阅读（2）.mp437 MB
127_2年级规划-2年级规划–阅读（3）.mp437 MB
128_2年级规划-教家长把握语文书的重点.mp4343 MB
129_2年级规划-教家长把握数学书的重点.mp482 MB
12_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-3-6岁三、百、千、弟.mp449 MB
130_2年级规划-语文稳定在80-89分的方法（1）.mp439 MB
131_2年级规划-语文稳定在80-89分的方法（2）.mp435 MB
132_2年级规划-语文稳定在90分以上的方法mp4.mp451 MB
133_2年级规划-怎样成为语文高手—读对书.mp426 MB
134_2年级规划-怎样成为语文高手—读对书的方法.mp421 MB
135_2年级规划-1-6年级阅读–分类摘抄卡怎么用.mp436 MB
136_2年级规划-2年级背诵什么.mp4143 MB
137_2年级规划-1-2nian ji chen du规划整体安排（1）.mp452 MB
138_2年级规划-1-2年级晨读整体安排2.mp431 MB
139_2年级规划-2年级规划—成语.mp439 MB
13_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-0-3岁启蒙重点.mp446 MB
140_2年级规划-2年级规划—小古文怎么读.mp468 MB
141_2年级规划-三、百、千、弟.mp449 MB
142_2年级规划-1-6年级升级版核心精读法.mp435 MB
143_2年级规划-1-6年级小四门启蒙1.mp433 MB
144_2年级规划-1-6年级小四门启蒙2.mp442 MB
145_2年级规划-1-2年级规划1（语）.mp453 MB
146_2年级规划-1-2年级规划2（语）.mp439 MB
147_2年级规划-1-2年级整体规划2.mp431 MB
148_2年级规划-1-2年级整体规划1.mp447 MB
149_2年级规划-1-2年级数学规划.mp431 MB
14_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-3-6岁看什么书.mp422 MB
150_2年级规划-L1-6搞定历史.mp449 MB
151_2年级规划-数学规划上.mp438 MB
152_2年级规划-数学规划下.mp435 MB
153_2年级规划-【长远规划】英语十年规划1.mp425 MB
154_2年级规划-【长远规划】英语十年规划2.mp423 MB
155_2年级规划-2升3暑假规划1.mp432 MB
156_2年级规划-2升3暑假规划2.mp434 MB
157_2年级规划-2升3暑假规划3.mp435 MB
158_2年级规划-2升3暑假规划4.mp435 MB
159_2年级规划-2升3暑假规划5.mp433 MB
15_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-3-6岁背诵什么.mp4336 MB
160_2年级规划-2升3暑假规划6.mp434 MB
161_2年级规划-孩子写字写得慢（1）.mp435 MB
162_2年级规划-孩子写字写得慢（2）.mp419 MB
163_2年级规划-不会写作的家长如何教孩子.mp456 MB
164_2年级规划-数学错题整理注意事项.mp4123 MB
165_2年级规划-书法班能不能帮到孩子？.mp433 MB
166_3-4年级规划-家长到底要规划什么（一定要看）.mp429 MB
167_3-4年级规划-3年级阅读规划–分级提升阅读理解能力.mp441 MB
168_3-4年级规划-阅读鉴赏能力差（上）.mp466 MB
169_3-4年级规划-阅读鉴赏能力差（下）.mp449 MB
16_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-遗忘曲线127怎么用.mp434 MB
170_3-4年级规划-3-6年级语文规划1.mp451 MB
171_3-4年级规划-3-6年级语文规划2.mp427 MB
172_3-4年级规划-3-4年级数学规划.mp431 MB
173_3-4年级规划-数学规划上.mp438 MB
174_3-4年级规划-数学规划下.mp435 MB
175_3-4年级规划-提升阅读理解力的好方法.mp469 MB
176_3-4年级规划-如何精读才有效.mp446 MB
177_3-4年级规划-1-6年级升级版核心精读法.mp435 MB
178_3-4年级规划-王者速读法.mp432 MB
179_3-4年级规划-三、百、千、弟.mp449 MB
17_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-3-6岁科学练字.mp496 MB
180_3-4年级规划-怎样成为语文高手—读对书.mp426 MB
181_3-4年级规划-怎样成为语文高手—读对书的方法.mp421 MB
182_3-4年级规划-3-6年级晨读整体安排.mp440 MB
183_3-4年级规划-1-6年级都看—成语.mp439 MB
184_3-4年级规划-1-6年级都看—小古文怎么读.mp468 MB
185_3-4年级规划-3-6年级规划—初中名著降维打击.mp423 MB
186_3-4年级规划-1-6年级阅读–分类摘抄卡怎么用.mp436 MB
187_3-4年级规划-3年级规划–阅读（1）.mp450 MB
188_3-4年级规划-3年级规划–阅读（2）.mp437 MB
189_3-4年级规划-3年级规划–阅读（3）.mp437 MB
18_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-3-6岁如何识字才对？.mp4136 MB
190_3-4年级规划-4年级规划–阅读（1）.mp432 MB
191_3-4年级规划-4年级规划–阅读（2）.mp445 MB
192_3-4年级规划-教家长把握语文书的重点.mp4343 MB
193_3-4年级规划-教家长把握数学书的重点.mp482 MB
194_3-4年级规划-语文稳定在80-89分的方法（1）.mp439 MB
195_3-4年级规划-语文稳定在80-89分的方法（2）.mp435 MB
196_3-4年级规划-语文稳定在90分以上的方法mp4.mp451 MB
197_3-4年级规划-1-6年级小四门启蒙1.mp433 MB
198_3-4年级规划-1-6年级小四门启蒙2.mp442 MB
199_3-4年级规划-晨读如何进行才有效.mp442 MB
19_3-6岁，幼小衔接规划（还要更新）-识字分级阅读怎么选.mp451 MB
1_看课说明-家长到底要规划什么（一定要看）.mp429 MB
200_3-4年级规划-五感法写作文上.mp428 MB
201_3-4年级规划-五感法写作文下.mp444 MB
202_3-4年级规划-语文高效预习1.mp423 MB
203_3-4年级规划-语文高效预习2.mp425 MB
204_3-4年级规划-语文高效预习3.mp422 MB
205_3-4年级规划-字写得慢、差（上）.mp442 MB
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