资源更新时间：2026-09-01

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首次发布：2026-09-11共 3 个文件夹、157 个文件

【朱博老师】考试的奥秘32 个文件
01.课程简介(2022-10-18 18-30-19)【公众号：四小圈】.mp429 MB
02.考试综述(2022-10-18 19-07-53)【公众号：四小圈】.mp492 MB
03.第一章考前准备-第1节考前复习的重要性(2022-10-18 19-24-30)【公众号：四小圈】.mp419 MB
04.第一章考前准备-第2节制定复习计划的总体原则(2022-10-18 19-37-47)【公众号：四小圈】.mp418 MB
05.第一章考前准备-第3节大考小考分别怎么安排复习(2022-10-18 19-56-52)【公众号：四小圈】.mp432 MB
06.第一章考前准备-第4节数学如何安排考前复习(2022-10-19 13-16-43)【公众号：四小圈】.mp441 MB
07.第一章考前准备-第5节语文如何安排考前复习(2022-10-19 13-16-44)【公众号：四小圈】.mp452 MB
08.第一章考前准备-第6节英语如何安排考前复习(2022-10-19 13-16-46)【公众号：四小圈】.mp448 MB
09.第一章考前准备-第7节理化生如何安排考前复习(2022-10-19 13-16-47)【公众号：四小圈】.mp438 MB
10.第一章考前准备-第8节政史地如何安排考前复习(2022-10-19 13-16-48)【公众号：四小圈】.mp423 MB
11.第二章考试中的一切-第1节考前工具准备(2022-10-19 13-16-49)【公众号：四小圈】.mp435 MB
12.第二章考试中的一切-第2节考前如何调整到最佳状态(2022-10-19 13-16-50)【公众号：四小圈】.mp424 MB
13.第二章考试中的一切-第3节考前紧张怎么办(2022-10-19 13-16-51)【公众号：四小圈】.mp414 MB
14.第二章考试中的一切-第4节考场答题顺序与注意事项(2022-10-19 13-16-53)【公众号：四小圈】.mp446 MB
15.第二章考试中的一切-第5节遇到不会的题怎么处理(2022-10-19 13-16-54)【公众号：四小圈】.mp426 MB
16.第二章考试中的一切-第6节如何检查和验算(2022-10-19 13-16-55)【公众号：四小圈】.mp417 MB
17.第二章考试中的一切-第7节草稿纸也有讲究(2022-10-19 13-16-56)【公众号：四小圈】.mp414 MB
18.第二章考试中的一切-第8节答题范式的问题(2022-10-19 13-16-57)【公众号：四小圈】.mp421 MB
19.第二章考试中的一切-第9节书写的重要性(2022-10-19 13-16-58)【公众号：四小圈】.mp419 MB
20.第三章考试后-第1节交卷后第一件事(2022-10-19 13-16-59)【公众号：四小圈】.mp48 MB
21.第三章考试后-第2节考试持续几天怎么办(2022-10-19 13-17-00)【公众号：四小圈】.mp48 MB
22.第三章考试后-第3节估分(2022-10-19 13-17-02)【公众号：四小圈】.mp47 MB
23.第三章考试后-第4节复盘(2022-10-19 13-17-03)【公众号：四小圈】.mp413 MB
24.第三章考试后-第5节考后放松(2022-10-19 13-17-04)【公众号：四小圈】.mp46 MB
25.第四章小tips-第1节粗心是最不能接受的理由(2022-10-19 13-17-05)【公众号：四小圈】.mp44 MB
26.第四章小tips-第2节别抱侥幸心理(2022-10-19 13-17-06)【公众号：四小圈】.mp48 MB
27.第四章小tips-第3节考前睡眠(2022-10-19 13-17-07)【公众号：四小圈】.mp416 MB
28.第四章小tips-第4节咖啡和茶(2022-10-19 13-17-09)【公众号：四小圈】.mp47 MB
29.第四章小tips-第5节考试期间饮食要点(2022-10-19 13-17-10)【公众号：四小圈】.mp48 MB
30.第四章小tips-第6节要不要自己模考(2022-10-19 13-17-11)【公众号：四小圈】.mp46 MB
31.第四章小tips-第7节监考老师(2022-10-19 13-17-12)【公众号：四小圈】.mp47 MB
32.第四章小tips-第8节真题（课程完结）(2022-10-19 13-17-13)【公众号：四小圈】.mp422 MB
【朱博老师】通往名校之路——学习与升学完全规划（年级、科目）70 个文件
01.课程介绍（新版）【公众号：四小圈】.mp434 MB
02.年级篇-幼升小（旧版）【公众号：四小圈】.mp424 MB
03.年级篇-幼升小（新版）【公众号：四小圈】.mp431 MB
04.年级篇-一年级（旧版）【公众号：四小圈】.mp443 MB
05.年级篇-一年级（新版）【公众号：四小圈】.mp429 MB
06.年级篇-二年级（旧版）【公众号：四小圈】.mp449 MB
07.年级篇-二年级（新版）【公众号：四小圈】.mp47 MB
08.年级篇-三年级上（旧版）【公众号：四小圈】.mp4157 MB
09.年级篇-三年级下（旧版）【公众号：四小圈】.mp43 MB
10.年级篇-三年级（新版）【公众号：四小圈】.mp493 MB
10.年级篇-三年级到小升初之间（旧版）【公众号：四小圈】.mp444 MB
11.年级篇-三年级到小升初之间（旧版）【公众号：四小圈】.mp444 MB
11.年级篇-小升初（旧版）【公众号：四小圈】.mp475 MB
12.年级篇-三年级和小升初之间（新版）【公众号：四小圈】.mp455 MB
12.年级篇-小升初这一年（新版）【公众号：四小圈】.mp460 MB
13.年级篇-初中（旧版）【公众号：四小圈】.mp4191 MB
13.年级篇-小升初（旧版）【公众号：四小圈】.mp475 MB
14.年级篇-高中三年（旧版）【公众号：四小圈】.mp4187 MB
14.年级篇-小升初这一年（新版）【公众号：四小圈】.mp460 MB
15.加餐-小升初简历讲座（新版）【公众号：四小圈】.mp434 MB
15.科目篇-语文（旧版）【公众号：四小圈】.mp418 MB
16.科目篇-语文（新版）【公众号：四小圈】.mp4138 MB
16.年级篇-初中（旧版）【公众号：四小圈】.mp4191 MB
17.科目篇-英语（旧版）【公众号：四小圈】.mp437 MB
17.年级篇-初中自招体系是什么（新版）【公众号：四小圈】.mp428 MB
18.科目篇-英语（新版）【公众号：四小圈】.mp4136 MB
18.年级篇-初中三年（新版）【公众号：四小圈】.mp4101 MB
19.科目篇-语文英语补充（旧版）【公众号：四小圈】.mp437 MB
19.年级篇-高中三年（旧版）【公众号：四小圈】.mp4187 MB
20.科目篇-语文（旧版）【公众号：四小圈】.mp418 MB
20.科目篇-语文的提前学习：慢就是快（旧版）【公众号：四小圈】.mp425 MB
21.科目篇-语文（新版）【公众号：四小圈】.mp4138 MB
21.科目篇-语文课本里二类字和一类字一样重要（新版）【公众号：四小圈】.mp493 MB
22.科目篇-数学（旧版）【公众号：四小圈】.mp438 MB
22.科目篇-英语（旧版）【公众号：四小圈】.mp437 MB
23.科目篇-数学（新版）【公众号：四小圈】.mp485 MB
23.科目篇-英语（新版）【公众号：四小圈】.mp4136 MB
24.科目篇-物理（旧版）【公众号：四小圈】.mp435 MB
24.科目篇-语文英语补充（旧版）【公众号：四小圈】.mp437 MB
25.科目篇-物理（新版）【公众号：四小圈】.mp4148 MB
25.科目篇-语文的提前学习：慢就是快（旧版）【公众号：四小圈】.mp425 MB
26.科目篇-化学（旧版）【公众号：四小圈】.mp426 MB
26.科目篇-语文课本里二类字和一类字一样重要（新版）【公众号：四小圈】.mp493 MB
27.科目篇-初中语文成绩差怎么抢救（新版）【公众号：四小圈】.mp414 MB
27.科目篇-化学（新版）【公众号：四小圈】.mp419 MB
28.科目篇-生物（旧版）【公众号：四小圈】.mp416 MB
28.科目篇-数学（旧版）【公众号：四小圈】.mp438 MB
29.观念与认知篇-1提前学到底是怎么回事（旧版）【公众号：四小圈】.mp448 MB
29.科目篇-数学（新版）【公众号：四小圈】.mp485 MB
30.观念与认知篇-2传统意义的每日预习复习其实是伪命题（旧版）【公众号：四小圈】.mp423 MB
30.科目篇-物理（旧版）【公众号：四小圈】.mp435 MB
31.观念与认知篇-3不要做很多无用的额外动作（旧版）【公众号：四小圈】.mp423 MB
31.科目篇-物理（新版）【公众号：四小圈】.mp4148 MB
32.观念与认知篇-4省钱鸡娃的原则（旧版）【公众号：四小圈】.mp465 MB
32.科目篇-化学（旧版）【公众号：四小圈】.mp426 MB
33.观念与认知篇-5每日时间规划（旧版）【公众号：四小圈】.mp4118 MB
33.科目篇-化学（新版）【公众号：四小圈】.mp419 MB
34.观念与认知篇-6小学奥数为什么一定要尽量学（旧版）【公众号：四小圈】.mp471 MB
34.科目篇-生物（旧版）【公众号：四小圈】.mp416 MB
35.观念与认知篇-1提前学到底是怎么回事（旧版）【公众号：四小圈】.mp448 MB
35.观念与认知篇-7低年级一定要陪读（新版）【公众号：四小圈】.mp465 MB
36.观念与认知篇-2传统意义的每日预习复习其实是伪命题（旧版）【公众号：四小圈】.mp411 MB
36.观念与认知篇-8寒暑假必须预习（新版）【公众号：四小圈】.mp47 MB
37.观念与认知篇-3不要做很多无用的额外动作（旧版）【公众号：四小圈】.mp412 MB
38.观念与认知篇-4省钱鸡娃的原则（旧版）【公众号：四小圈】.mp430 MB
39.观念与认知篇-5每日时间规划（旧版）【公众号：四小圈】.mp459 MB
40.观念与认知篇-6小学奥数为什么一定要尽量学（旧版）【公众号：四小圈】.mp436 MB
41.观念与认知篇-7低年级一定要陪读（新版）【公众号：四小圈】.mp446 MB
42.观念与认知篇-8寒暑假必须预习（新版）【公众号：四小圈】.mp47 MB
43.观念与认知篇-9编程可以学，信奥千万别搞【公众号：四小圈】.mp416 MB
【朱博老师】走进985——全科万能学习方法55 个文件
01.总章-课程简介【公众号：四小圈】.mp428 MB
02.第一章理论篇第1节-熟练度理论【公众号：四小圈】.mp459 MB
03.第一章理论篇第2节-重复理论【公众号：四小圈】.mp443 MB
04.第一章理论篇第3节-母题理论【公众号：四小圈】.mp438 MB
05.第二章实操篇第1节-刷什么【公众号：四小圈】.mp446 MB
06.第二章实操篇第2节-怎么刷（上）【公众号：四小圈】.mp459 MB
07.第二章实操篇第3节-怎么刷（下）【公众号：四小圈】.mp4111 MB
08.第二章实操篇第3节-五刷法的妙处【公众号：四小圈】.mp477 MB
09.第三章加餐篇第1节-错题本【公众号：四小圈】.mp424 MB
10.第三章加餐篇第2节-上课笔记【公众号：四小圈】.mp428 MB
11.第三章加餐篇第3节-最后一招【公众号：四小圈】.mp422 MB
12.第三章加餐篇第4节-计算适用吗【公众号：四小圈】.mp48 MB
13.如何搞定计算（新版）(1)【公众号：四小圈】.mp419 MB
13.如何搞定计算（新版）【公众号：四小圈】.mp419 MB
14.第三章加餐篇第5节-脉冲学习法（不要乱用）【公众号：四小圈】.mp415 MB
15.第三章加餐篇第6节-高手的必会技能-冥想法(1)【公众号：四小圈】.mp444 MB
15.第三章加餐篇第6节-高手的必会技能-冥想法【公众号：四小圈】.mp444 MB
16.第四章答疑篇第1节-要一本不要五本！【公众号：四小圈】.mp45 MB
17.第四章答疑篇第2节-操作手册与视频不一致的问题【公众号：四小圈】.mp47 MB
18.第四章答疑篇第3节-授之以渔挑参考书【公众号：四小圈】.mp49 MB
19.第四章答疑篇第4节-第一次最重要！【公众号：四小圈】.mp46 MB
20.第四章答疑篇第5节-小学课内太简单如何解【公众号：四小圈】.mp48 MB
21.第四章答疑篇第6节-时间来得及吗【公众号：四小圈】.mp46 MB
22.第四章答疑篇第7节-知识点要不要【公众号：四小圈】.mp48 MB
23.第四章答疑篇第8节-题型一变就不会了？【公众号：四小圈】.mp49 MB
24.第四章答疑篇第9节-立足现在不要回滚【公众号：四小圈】.mp46 MB
25.第四章答疑篇第10节-寒暑假如何使用刷题法【公众号：四小圈】.mp448 MB
26.第四章答疑篇第11节-什么叫“复现”【公众号：四小圈】.mp417 MB
27.第四章答疑篇第12节-卡片操作示范【公众号：四小圈】.mp474 MB
28.第四章答疑篇第13节-要不要把题目换个数据再让孩子刷【公众号：四小圈】.mp417 MB
29.第五章-也许是最好的文科学习方法（闭眼回忆法）.mp4【公众号：四小圈】.mp430 MB
30.第六章超越篇第1节–锐评2022年高考数学及高考考察趋势预测【公众号：四小圈】.mp420 MB
31.第六章超越篇第2节-四点秘籍助你由优秀到卓越【公众号：四小圈】.mp446 MB
32.第六章超越篇第3节-普通人的成才之路（一万小时定律和刻意练习）【公众号：四小圈】.mp437 MB
33.20220615更新：预习三板斧【公众号：四小圈】.mp427 MB
34.学科篇-语文学习方法【公众号：四小圈】.mp4116 MB
35.学科篇-英语学习方法【公众号：四小圈】.mp462 MB
36.学科篇-数学学习方法【公众号：四小圈】.mp456 MB
37.学科篇-物理学习方法【公众号：四小圈】.mp441 MB
38.学科篇-化学学习方法【公众号：四小圈】.mp452 MB
39.学科篇-生物学习方法【公众号：四小圈】.mp453 MB
40.学科篇-卡片法背英语单词【公众号：四小圈】.mp478 MB
41.寒假如何预习【公众号：四小圈】.mp430 MB
42.如何划题目重点【公众号：四小圈】.mp435 MB
43.小学数学教辅测评（一）【公众号：四小圈】.mp4182 MB
44.寒暑假用正确的听写方法搞定语文字词【公众号：四小圈】.mp436 MB
45.英语单词的迷思【公众号：四小圈】.mp436 MB
46.预习、复习和刷题的辩证关系【公众号：四小圈】.mp437 MB
48.初中数学为什么教辅不好选【公众号：四小圈】.mp450 MB
49.怎么背课文和文言文又快又牢【公众号：四小圈】.mp473 MB
50.语文课外阅读怎么操作【公众号：四小圈】.mp417 MB
51.暑假学习如何安排【公众号：四小圈】.mp46 MB
52.文言文怎么过关【公众号：四小圈】.mp48 MB
53.学霸一定是像海绵一样主动吸收边边角角的知识【公众号：四小圈】.mp47 MB
54_刷题法与深度思考【公众号：四小圈】.mp48 MB

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