资源更新时间：2026-09-01

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首次发布：2026-09-11共 131 个文件夹、308 个文件

01.【2024】小升初家长规划课 丰富教学经验 精准突破7节7 个文件
第1节第1节小升初家长规划篇（一）.mp4186 MB
第2节第2节小升初家长规划篇（二）.mp480 MB
第3节第3节小升初家长规划篇（三）.mp4170 MB
第4节第4节小升初家长规划篇（四）.mp4265 MB
第5节第5节小升初家长规划篇（五）.mp4138 MB
第6节第6节小升初家长规划篇（六）.mp4243 MB
第7节第7节小升初家长规划篇（七）.mp4281 MB
02.【2024】自学力 新初二家长规划课 学习法【9节-￥199】9 个文件
01_第1节：新初二家长规划课（一）.mp493 MB
02_第2节：新初二家长规划课（二）.mp4394 MB
03_第3节：新初二家长规划课（三）.mp4232 MB
04_第4节：新初二家长规划课（四）.mp4115 MB
05_第5节：新初二家长规划课（五）.mp491 MB
06_第6节：新初二家长规划课（六）.mp482 MB
07_第7节：新初二家长规划课（七）.mp4231 MB
08_第8节：新初二家长规划课（八）.mp4392 MB
09_第9节：新初二家长规划课（九）.mp493 MB
03.【2024】新初三 家长规划课 初三家长必看【10节-￥298】10 个文件
01_家长高效做规划课（一）.mp46 MB
02_家长高效做规划课（二）.mp4172 MB
03_孩子底子薄的家长该如何做.mp4229 MB
04_家长如何抓细节.mp4428 MB
05_个性化问题家长解决方案（一）.mp413 MB
06_个性化问题家长解决方案（二）.mp4442 MB
07_个性化问题家长解决方案（三）.mp4238 MB
08_个性化问题家长解决方案（四）.mp4165 MB
09_个性化问题家长解决方案（五）.mp4149 MB
10_个性化问题家长解决方案（六）.mp466 MB
04.【2024】从模考到中考家长如何高效辅导（适合中考家长）5节5 个文件
第1节第1节从模考到中考的正确打开方式.mp4176 MB
第2节第2节家长必须指导的中考学科顺序和时长.mp420 MB
第3节第3节考场直接提分-具体操作+日常复习节奏.mp4623 MB
第4节第4节家长如何引导孩子考场不紧张.mp440 MB
第5节第5节补充-模考后语文家长如何指导.mp4134 MB
05.【2024】自学力 新高一新高二家长规划课 核心学习法5节5 个文件
第1节第一节新高一家长规划课一.mp4191 MB
第2节第二节新高一高二家长规划课（二）.mp4172 MB
第3节第三节新高一高二家长规划课（三）.mp4558 MB
第4节第四节新高一高二家长规划课（四）.mp4358 MB
第5节第五节新高一高二家长规划课（五）.mp4652 MB
06.赵九妹：L1-L7高手秘籍-赢在学习规划40节47 个文件
赵九妹L7资料包7 个文件
初高中文言文10个高频虚词.pdf757 KB
初高中文言文常用实词.pdf521 KB
初高中文言文常用虚词.docx61 KB
中考高频1600单词表.pdf2 MB
中考高频1600默写打卡版.pdf616 KB
中考高频1600语境记忆法.pdf3 MB
中考高频词分类记忆带音标.pdf1 MB
1-10_10L1-L6语言素养一阶段性规划方法（下）.mp4105 MB
1-11_11L1-L6语言素养二阶段性规划方法（上）.mp4120 MB
1-12_12L1-L6语言素养二阶段性规划方法（中）.mp4159 MB
1-13_13L1-L6语言素养二阶段性规划方法（下）.mp4111 MB
1-14_14L1-L6空间素养阶段性规划方法（上）.mp4126 MB
1-15_15L1-L6空间素养阶段性规划方法（中）.mp4146 MB
1-16_16L1-L6空间素养阶段性规划方法（下）.mp4135 MB
1-17_01了解L6-L7学习规划和方法的重要内容.mp4107 MB
1-18_02新L7的整体目标和节奏.mp498 MB
1-19_03新L7要明白的第一件事（要确立一门核心竞争优势）.mp4100 MB
1-1_01小学的整体目标和节奏（上）.mp4118 MB
1-20_04新L7要明白的第二件事（辅修不是取胜之道）.mp468 MB
1-21_05新L7要明白的第三件事（辅修学习策略）.mp4140 MB
1-22_06新L7的语言素养一准备计划策略（上）.mp4137 MB
1-23_07新L7的语言素养一准备计划策略（中）.mp4196 MB
1-24_08新L7的语言素养一准备计划策略（下）.mp4230 MB
1-25_09新L7的语言素养二准备计划策略（上）.mp4152 MB
1-26_10新L7的语言素养二准备计划策略（下）.mp4236 MB
1-27_10新L7的语言素养二准备计划策略（下）—减法背单词.mp4150 MB
1-28_11新L7空间素养准备计划策略.mp4159 MB
1-29_11新L7的空间素养准备计划策略——计算三件套.mp4121 MB
1-2_02小学的整体目标和节奏（中）.mp4128 MB
1-30_12分级错题本的多元化玩法.mp4157 MB
1-31_13课堂上得心应手的秘籍.mp4127 MB
1-32_14新L7数学的整体修订总结.mp4184 MB
1-33_15L7小四门刷题大法.mp4143 MB
1-34_16论L7体育的重要性（增强体质的重要性）.mp485 MB
1-35_17L7高效写作业技巧（高效技巧）.mp489 MB
1-36_18L7有可能遇到的问题解决措施（上）（关系缓和技巧）.mp4137 MB
1-37_19L7有可能遇到的问题解决措施（下）.mp4199 MB
1-38_20新L7总结.mp4258 MB
1-39_21L7做好2＋4规划（上）.mp4172 MB
1-3_03L1-L6的整体目标和节奏（下）.mp4127 MB
1-40_21L7做好2＋4规划（下）.mp4157 MB
1-4_04L1-L6一定要狠抓的习惯（上）.mp489 MB
1-5_05L1-L6一定要狠抓的习惯（下）.mp451 MB
1-6_06L1-L6必须了解的六个参数（上）.mp4179 MB
1-7_07L1-L6必须了解的六个参数（下）.mp4123 MB
1-8_08L1-L6语言素养一阶段性规划方法（上）.mp4137 MB
1-9_09L1-L6语言素养一阶段性规划方法（中）.mp4128 MB
07.赵九妹：新L8高手秘籍-赢在学习规划22节30 个文件
赵九妹L8资料包8 个文件
初高中文言文10个高频虚词.pdf757 KB
初高中文言文常用实词.pdf521 KB
初高中文言文常用虚词.docx61 KB
初中物理知识点汇总（人教）.pdf8 MB
中考高频1600单词表.pdf2 MB
中考高频1600默写打卡版.pdf616 KB
中考高频1600语境记忆法.pdf3 MB
中考高频词分类记忆带音标.pdf1 MB
01_01 L8两极分化是真的吗.mp487 MB
02_02 新L8整体目标和节奏.mp4113 MB
03_03 新L8要做的第一件事（L7的整体修订与总结）.mp488 MB
04_04 新L8要做的第二件事（L7辅修的整合&复习策略）.mp4105 MB
05_05 新L8要做的第三件事（上）（语言思维一查漏补缺）.mp4171 MB
06_06 新L8要做的第三件事（下）（语言思维一查漏补缺）.mp491 MB
07_07 新L8要做的第四件事（上）（语言思维二查漏补缺）.mp4147 MB
08_08 新L8要做的第四件事（下）（语言思维二查漏补缺）.mp4156 MB
09_09 新 L8 要做的第五件事（空间素养的准备计划&策略）.mp4285 MB
10_08 新 L8 要做的第四件事（下）（语言思维二查漏补缺—减法背单词）.mp4193 MB
11_10 新 L8 要做的第六件事（空间素养的整体修订&总结）下.mp4218 MB
12_11 新 L8 要做的第七件事（辅修的准备计划&策略）.mp4211 MB
13_12 新L8要做的第八件事（增强体质的重要性）.mp4101 MB
14_13 分级错题本的多元化玩法.mp4200 MB
15_14 课堂上得心应手的秘籍.mp4134 MB
16_15 理性思维需实践出真知.mp4161 MB
17_16 理科作业的挑战与应对.mp4102 MB
18_17 L7 底子薄 L8 怎么追（上）.mp4184 MB
19_17 L7 底子薄 L8 怎么追（下）.mp4167 MB
20_18 L8 有可能遇到的问题（上）（处理与不喜欢的老师关系的方法）.mp4164 MB
21_19 L8 有可能遇到的问题（下） （时间管理技巧与策略）.mp4206 MB
22_20 新 L8 总结.mp4192 MB
08.赵九妹：新L9高手秘籍-赢在学习规划24节39 个文件
赵九妹L9资料包15 个文件
初高中文言文10个高频虚词.pdf757 KB
初高中文言文常用实词.pdf521 KB
初高中文言文常用虚词.docx61 KB
初化知识点总结_化学中“一定”与“不一定”.pdf323 KB
初三化学模块知识总结.pdf1 MB
初中化学方程式汇总-手写版更多好课.pdf3 MB
初中数学公式大全汇总.pdf117 KB
初中物理知识点汇总（人教）.pdf8 MB
沪教版初中化学知识点总结(详细).docx337 KB
中考高频1600单词表.pdf2 MB
中考高频1600默写打卡版.pdf616 KB
中考高频1600语境记忆法.pdf3 MB
中考高频词分类记忆带音标.pdf1 MB
中考化学加油站知识点.pdf18 MB
中考数学知识点总结调整版.pdf1 MB
01_01 真正的战斗才刚刚打响.mp4164 MB
02_02 新L9整体目标和节奏.mp4161 MB
03_03 新L9要做的第一件事.mp4110 MB
04_04 新L9要做的第二件事.mp4192 MB
05_05 新L9要做的第三件事(上).mp4205 MB
06_06 新L9要做的第三件事(下).mp4201 MB
07_07 新L9要做的第四件事（上）.mp4183 MB
08_08 新L9要做的第四件事（下）.mp472 MB
09_08 新L9要做的第四件事（下）-减法背单词.mp4201 MB
10_09 新L9要做的第五件事.mp4151 MB
11_10 新L9要做的第六件事.mp4143 MB
12_11 新L9要做的第七件事.mp4277 MB
13_12 新L9要做的第八件事.mp4180 MB
14_11 新L9要做的第七件事-史政刷题大法.mp4362 MB
15_13 分级错题本的多元化玩法.mp4306 MB
16_14 课堂上得心应手的秘籍.mp4134 MB
17_15物理化学需实践出真知.mp4158 MB
18_16 新L9有可能遇到的问题（上）处理与不喜欢的老师关系的方法（1）.mp4178 MB
19_16 新L9有可能遇到的问题（上）处理与不喜欢的老师关系的方法（2）.mp470 MB
20_17 新L9有可能遇到的问题（中）.mp4309 MB
21_18 新L9有可能遇到的问题（下）.mp4151 MB
22_19 新L9必须克服的困难.mp4164 MB
23_20 理科作业的挑战与应对.mp4109 MB
24_21 新L9总结.mp4100 MB
09.赵九妹L10-L12高手秘籍-赢在学习规划32节156 个文件
L10-12常见问题12 个文件
31 五步时间管理法.mp4112 MB
32 蜘蛛式学习法.mp476 MB
33 高效作业七步法.mp463 MB
34 课堂课下循环法.mp449 MB
35 L10-L12常见问题&解决（1）——早恋怎么办.mp478 MB
36 L10-L12常见问题&解决（2）（补课并不可取）.mp459 MB
37 L10-L12常见问题&解决（3）（偏科怎么办）.mp463 MB
38 L10-L12常见问题&解决（4）——怎么处理和老师、同学的关系.mp452 MB
39 L10-L12常见问题&解决（5）——艺&体考.mp477 MB
40 L10-L12常见问题&解决（6）——文转理理转文.mp459 MB
41 L10-L12常见问题&解决（7）——电子产品怎么合理使用.mp459 MB
42 L10-L12常见问题&解决（8）——怎么缓解考试焦虑.mp4133 MB
高中资料114 个文件
全科真题分项汇编114 个文件
十年（2013-2023）高考化学真题分项汇编（全国通用）114 个文件
2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）32 个文件
专题01 STSE 传统文化 化学用语- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题01 STSE 传统文化 化学用语（解析版）.docx867 KB
专题01 STSE 传统文化 化学用语（学生版）.docx663 KB
专题02 化学计量- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题02 化学计量（解析版）.docx864 KB
专题02 化学计量（学生版）.docx703 KB
专题03 离子反应与氧化还原反应- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题03 离子反应与氧化还原反应（解析版）.docx1 MB
专题03 离子反应与氧化还原反应（学生版）.docx956 KB
专题04 常见无机物的性质、用途与转化- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题04 常见无机物的性质、用途与转化（解析版）.docx2 MB
专题04 常见无机物的性质、用途与转化（学生版）.docx2 MB
专题05 物质结构与性质 元素推断- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题05 物质结构与性质 元素推断（解析版）.docx2 MB
专题05 物质结构与性质 元素推断（学生版）.docx2 MB
专题06 化学反应中的能量变化及反应机理- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题06 化学反应中的能量变化及反应机理（解析版）.docx3 MB
专题06 化学反应中的能量变化及反应机理（学生版）.docx3 MB
专题07 电化学及其应用- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题07 电化学及其应用（解析版）.docx3 MB
专题07 电化学及其应用（学生版）.docx3 MB
专题08 化学反应速率与化学平衡- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题08 化学反应速率与化学平衡（解析版）.docx3 MB
专题08 化学反应速率与化学平衡（学生版）.docx3 MB
专题09 水溶液中的离子反应与平衡- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题09 水溶液中的离子反应与平衡（解析版）.docx3 MB
专题09 水溶液中的离子反应与平衡（学生版）.docx3 MB
专题10 化学实验基础- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题10 化学实验基础（解析版）.docx2 MB
专题10 化学实验基础（学生版）.docx2 MB
专题11 有机化合物的结构与性质- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题11 有机化合物的结构与性质（解析版）.docx2 MB
专题11 有机化合物的结构与性质（学生版）.docx1 MB
专题12 工艺流程综合题- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题12 工艺流程综合题（解析版）.docx3 MB
专题12 工艺流程综合题（学生版）.docx3 MB
专题13 化学实验综合题- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题13 化学实验综合题（解析版）.docx4 MB
专题13 化学实验综合题（学生版）.docx3 MB
专题14 化学反应原理综合题- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题14 化学反应原理综合题（解析版）.docx4 MB
专题14 化学反应原理综合题（学生版）.docx4 MB
专题15 物质结构与性质综合题- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题15 物质结构与性质综合题（解析版）.docx4 MB
专题15 物质结构与性质综合题（学生版）.docx4 MB
专题16 有机化学基础综合题- 2023年高考真题和模拟题化学分项汇编（全国通用）2 个文件
专题16 有机化学基础综合题（解析版）.docx7 MB
专题16 有机化学基础综合题（学生版）.docx4 MB
十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）82 个文件
专题01 化学常识 化学与生活-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题01 化学常识 化学与生活（教师版）.docx400 KB
专题01 化学常识 化学与生活（学生版）.docx385 KB
专题02 化学与材料-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题02 化学与材料（教师版）.docx611 KB
专题02 化学与材料（学生版）.docx606 KB
专题03 化学与能源、环境-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题03 化学与能源、环境（教师版）.docx1 MB
专题03 化学与能源、环境（学生版）.docx1 MB
专题04 化学与传统文化-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题04 化学与传统文化（教师版）.docx3 MB
专题04 化学与传统文化（学生版）.docx3 MB
专题05 物质的组成、性质与分类-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题05 物质的组成、性质与分类（教师版）.docx475 KB
专题05 物质的组成、性质与分类（学生版）.docx454 KB
专题06 化学用语-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题06 化学用语（教师版）.docx1 MB
专题06 化学用语（学生版）.docx870 KB
专题07 阿伏加德罗常数A-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题07 阿伏加德罗常数A（教师版）.docx628 KB
专题07 阿伏加德罗常数A（学生版）.docx561 KB
专题08 阿伏加德罗常数B-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题08 阿伏加德罗常数B（教师版）.docx569 KB
专题08 阿伏加德罗常数B（学生版）.docx447 KB
专题09 物质的量浓度-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题09 物质的量浓度（教师版）.docx817 KB
专题09 物质的量浓度（学生版）.docx757 KB
专题10 化学计算-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题10 化学计算（教师版）.docx757 KB
专题10 化学计算（学生版）.docx603 KB
专题11 离子反应与离子共存-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题11 离子反应与离子共存（教师版）.docx758 KB
专题11 离子反应与离子共存（学生版）.docx730 KB
专题12 离子方程式的书写-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题12 离子方程式的书写-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）1 个文件
专题12 离子方程式的书写（学生版）.docx586 KB
专题12 离子方程式的书写（教师版）.docx689 KB
专题13 氧化还原反应-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题13 氧化还原反应（教师版）.docx616 KB
专题13 氧化还原反应（学生版）.docx525 KB
专题14 氧化还原反应相关计算-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题14 氧化还原反应相关计算（教师版）.docx651 KB
专题14 氧化还原反应相关计算（学生版）.docx534 KB
专题15 钠、镁、铝及其化合物-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题15 钠、镁、铝及其化合物（教师版）.docx1 MB
专题15 钠、镁、铝及其化合物（学生版）.docx1 MB
专题16 铁、铜及其化合物-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题16 铁、铜及其化合物（教师版）.docx744 KB
专题16 铁、铜及其化合物（学生版）.docx693 KB
专题17 金属有关的工艺流程-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题17 金属有关的工艺流程（教师版）.docx2 MB
专题17 金属有关的工艺流程（学生版）.docx2 MB
专题18 碳、硅及无机非金属材料-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题18 碳、硅及无机非金属材料（教师版）.docx597 KB
专题18 碳、硅及无机非金属材料（学生版）.docx562 KB
专题19 氯及其化合物 卤素-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题19 氯及其化合物 卤素（教师版）.docx842 KB
专题19 氯及其化合物 卤素（学生版）.docx791 KB
专题20 硫及其化合物-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题20 硫及其化合物（教师版）.docx1 MB
专题20 硫及其化合物（学生版）.docx1 MB
专题21 氮及其化合物-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题21 氮及其化合物（教师版）.docx1 MB
专题21 氮及其化合物（学生版）.docx997 KB
专题22 原子结构与化学键-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题22 原子结构与化学键（教师版）.docx594 KB
专题22 原子结构与化学键（学生版）.docx537 KB
专题23 元素周期律-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题23 元素周期律（教师版）.docx597 KB
专题23 元素周期律（学生版）.docx534 KB
专题24 位构性之原子结构相关推断-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题24 位构性之原子结构相关推断（教师版）.docx607 KB
专题24 位构性之原子结构相关推断（学生版）.docx555 KB
专题25 位构性之元素周期表相关推断-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题25 位构性之元素周期表相关推断（教师版）.docx457 KB
专题25 位构性之元素周期表相关推断（学生版）.docx416 KB
专题26 位构性之元素性质相关推断-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题26 位构性之元素性质相关推断（教师版）.docx659 KB
专题26 位构性之元素性质相关推断（学生版）.docx622 KB
专题27 化学反应与能量变化-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题27 化学反应与能量变化（教师版）.docx953 KB
专题27 化学反应与能量变化（学生版）.docx936 KB
专题28 反应热计算——键能-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题28 反应热计算——键能（教师版）.docx601 KB
专题28 反应热计算——键能（学生版）.docx553 KB
专题29 反应热计算——盖斯定律-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
专题29 反应热计算——盖斯定律（教师版）.docx1 MB
专题29 反应热计算——盖斯定律（学生版）.docx1 MB
专题30 热化学反应方程式书写-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
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专题33 电解原理-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
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专题34 电解应用-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
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专题37 金属的腐蚀与防护-十年（2013-2022）高考化学真题分项汇编（全国通用）2 个文件
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